【超初級】ラグビーのルールをわかりやすく解説！これだけでOK

ラグビーのルールは難しくて、選手ですら、すべてのルールを完璧には把握していないという説も!?
そこで、これだけ押さえておけば楽しめるという基本ルールを、初心者目線でまとめました。今日からあなたも、にわかラグビーファンになれます！（笑）

ラグビーの基本ルール1：人数・試合時間・どういうスポーツ？

人数・・・1チーム15人
試合時間・・・前半40分　+　後半40分　＝　合計80分
どういうスポーツ？・・・楕円形のボールを自分たちのエリアから反対側のエリアまで運び合うゲーム

ラグビーの基本ルール2：まず覚えておく3つ

1　ボールは前方に投げない

2　ボールより前でプレーしない

3　地面に倒れたらすぐボールを手放す

ラグビーの基本ルール3：グラウンド

出典：日本ラグビーフットボール協会「2019年度版ワールドラグビー競技規則」より

ラグビーの基本ルール4：おおまかな試合の流れ

1.次のいずれかの方法でボールを前に進める
●持ったまま走る・・・相手チームはタックルで前進を阻止する
●パスをつなぐ・・・自分より後方の味方にパスしながら前進する
●キックする・・・キックのみ前方に蹴ってよいが、前方にいる味方にはパスできないため、キックした本人か、それより後方の味方がボールを取りに走る

2.ボールの奪い合いで起こる密集プレー2種
●モール・・・立った状態でボールを奪い合う密集。スクラムと違い、手を使ってもOK
●ラック・・・ボールが地面にある状態で両チームが組み合う密集。地面に倒れた選手はボールを手放すルールがあるので、その上に密集ができてボールの争奪戦が繰り広げられる

ラグビーの基本ルール5：得点の種類と点数

●トライ・・・5点。ゴールラインより向こう側にボールを置く。
●コンバージョンキック・・・2点。トライ後に、トライした地点の延長線上からキックできる。
●ドロップゴール・・・3点。ゴール前でワンバウンドさせたボールをキックする。
●ペナルティゴール・・・3点。反則があった場合、相手チームはその地点からキックできる。
●ペナルティトライ（認定トライ）・・・7点。その反則がなければトライだったとレフリーが判断した場合に、相手チームに認められる得点。通常のトライ+コンバージョンキックと同じ7点が与えられる。

ラグビーの基本ルール6：おもな反則の例

軽い反則

●ノックオン・・・ボールを前方に落とす
●スローフォワード・・・ボールを前方に投げる

【試合の再開方法】
1.スクラム・・・両チームのフォワード8人同士で組み合ってできたトンネルにボールを投入する。足でかき出したボールを、後方の選手が拾って走り出す。
2.ラインアウト・・・ボールがグラウンド外に出た場合、両チームの選手が1mの間隔を空けて1列に並んだところへボールを投げ入れる。

知るみん

よく見る「スクラム」は軽い反則からの試合再開時に見られるのね！

中程度の反則

●アーリーエンゲージ・・・スクラムを組む時にレフリーの声に合わせない
●ノット1メートル・・・ラインアウトの時に、相手選手と1mの間隔を空けない
●ノットストレート・・・ラインアウトの際、ボールをまっすぐに投入しない

【試合の再開方法】
フリーキック・・・スクラム、タップキック（地面に置いたボールを蹴る）、タッチキック（あえてタッチラインの外に蹴って前進させる）、ラインアウトなどを選択できる

知るみん

レフリーが肘を直角に曲げたら「フリーキック」の合図なんだって

重い反則

●オフサイド・・・プレーに参加してはいけない場所にいる選手が参加する
●ノットリリースザボール・・・タックルされた選手が倒されてもボールを手放さない
●オブストラクション・・・ボールを持っていない選手が相手チームの選手を妨害する

【試合の再開方法】
ペナルティキック・・・ペナルティゴール、スクラム、タップキック、タッチキックなどを選択できる

ラグビーの基本ルール7：「ノーサイド」とは？

ドラマのタイトルにもなった「ノーサイド」とは、ゲーム終了のこと。試合終了後は敵味方関係なく、お互いを尊重し合うラグビー精神からきています。ただし、この言葉を使っているのは日本だけで、海外では一般的に「フルタイム」と言います。

ラグビーの基本ルール8：各ポジションの役割と特徴

ラグビーの基本ルール9：動画で見る初心者向け基本ルール

ラグビーの基本ルール10：日本ラグビーフットボール協会提供のルールブックを見てみよう！

日本ラグビーフットボール協会（JRFU）が提供しているルールブックをダウンロードできます！